Daily Mudras (Yoga) - Improve your Immune system

Daily Mudras (Yoga) app assist you to perform Yoga Mudras - hand gesture exercise to improve your physical, mental & spiritual healthy life.

App features:

• In this Daily Mudras (Yoga) application, you can access 50 important Yoga Mudras, their benefits, specialties, steps to do descriptions, beneficial body parts etc.,

• We have provided step by step hand gesture procedure with photos for easy practice.

• In this app, contents are provided in English, Spanish, Portuguese, Hindi & Tamil languages.

• This application will suggest you list of Mudras according to your age, gender and profession.

• Mudras are segregated by body parts and by benefits to get complete rejuvenation from diseases. For eg; Mudras for eyes, heart, kidneys, obesity, hair loss, relaxation, stress, constipation, asthma, thyroid, self confidence, menstruation, sperm & much more.

• In this application you can find treatment for 100+ diseases.

• No matter if you are searching Mudras for healing or Mudras for health or Mudras for peace of mind, this application has the answer.

• Quick practice workout session.

• In work out session, various meditation musics are provided to keep the mind and soul in meditation state.

• Alarm & bookmarking facilities are also provided.

• Text font size can be adjusted for better readability.

• Search option is available for easy access, you can search here for Mudra's name, bodyparts, benefits and also other discomforts like appetite, acne and much more.

• This app is fully FREE!

• Most importantly it works offline as well.

• This app is ads supported. You can remove ads with affordable price (optional).

• Mudras for health. All with the purpose to help you feel fantastic and to feel perfect.

• Natural way to improve & strengthen your immune system!

About Mudras:

Mudra is a Sanskrit word which means posture or pose. In the word Mudra 'mud' means joy and 'ra' means produce. It produces joy and cheerfulness. Mudras originated from Hinduism and Buddhism. 200 Mudras are used in Bharatanatyam and 250 Mudras are in Mohiniattam, 108 Mudras used in Tantric rituals. In other term Mudras are silent language of self expression and consisting of hand gestures and finger postures.

Mudras involves the entire body and looks as a closed electrical circuits which can pass energy throughout body. The physical body is made up of five elements. The Thumb, Index, Middle, Ring and Little finger represents Fire, Air, Sky, Earth and Water respectively. Imbalance of these five elements interrupts the immunity system and causes diseases. When a finger representing an element is brought into contact with the thumb element the disturbance is brought into balance, therefore the disease caused by the imbalance is cured.

Usually from 5 to 45 minutes is required to practice everyday by using appropriate Mudra with proper pressure and touch including sitting position and breathing.

However the effectiveness of the Mudras not only depend on the practices but it also depends up on the eating habit, diet and the lifestyle of a person.

Speciality of Mudras:

• Mudras are used extensively in Yoga, meditation and dance.

• It does not need any money or special ability to be performed but it just needs some patience.

• There is no age limit to perform Mudras, people of age group 5 to 90 can perform it.

• If you want to stay healthy by physically, mentally and spiritually it is recommended to practice the Mudras daily.

• Mudras helps to release stress. It helps to give calmness, mindfulness & inner peace.

• Breathing exercise which help you to relax.

• Keep Yoga daily with Daily Mudras.

• Daily Mudras (Yoga) & meditation can be a life changer.

For any comments, feedback, additional information or any support, kindly contact us at mudras@coderays.com

If you like this application, kindly share with your family & friends.

Wish you all a happy and healthy life!

Daily Mudras (Yoga) အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ၀ ိညာဉ်ရေးကျန်းမာသောဘဝကိုတိုးတက်စေရန်လက်ဟန်အမူအရာလေ့ကျင့်ခန်းကိုပြုလုပ်ရန်သင့်အားကူညီသည်။

အက်ပလီကေးရှင်းများ -

•ဤ Daily Mudras (Yoga) လျှောက်လွှာတွင်သင်သည်အရေးကြီးသောယောဂမုဒရာ ၅၀၊ သူတို့၏အကျိုးခံစားခွင့်များ၊ အထူးပြုများ၊ ဖော်ပြချက်များပြုလုပ်ရန်အဆင့်များ၊ ကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်းများစသည်တို့ကိုရယူနိုင်သည်။

•လွယ်ကူသောလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ဓာတ်ပုံများဖြင့်တစ်ဆင့်ချင်းလက်ဟန်အမူအရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုကျွန်ုပ်တို့စီစဉ်ပေးထားသည်။

•ဤအက်ပ်တွင်အကြောင်းအရာများသည်အင်္ဂလိပ်၊ စပိန်၊ ပေါ်တူဂီ၊ ဟိန္ဒူနှင့်တမီးလ်ဘာသာစကားဖြင့်ရရှိသည်။

•ဤလျှောက်လွှာကသင်၏အသက်၊ ကျား / မနှင့်အလုပ်အကိုင်အရ Mudras စာရင်းကိုဖော်ပြလိမ့်မည်။

•မုဒြာများသည်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများနှင့်ရောဂါများမှပြည့်ဝသောနုပျိုစေရန်အတွက်အကျိုးကျေးဇူးများဖြင့်ခွဲခြားထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ မျက်စိ၊ နှလုံး၊ ကျောက်ကပ်၊ အဝလွန်ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ အပန်းဖြေခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ချုပ်ခြင်း၊ ရင်ကျပ်ရောဂါ၊ သိုင်းရွိုက်၊

•ဤလျှောက်လွှာတွင်ရောဂါပေါင်း ၁၀၀ ကျော်ကိုသင်ကုသနိုင်သည်။

•သင်ကုဒ်များကုစားရန် Mudra ကိုရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ၊ မုဒရာကိုကျန်းမာရေးအတွက်ရှာဖွေရန်ဖြစ်စေ၊ မုဒရာ၏စိတ်ငြိမ်သက်မှုကိုရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ - ဤလျှောက်လွှာတွင်အဖြေရှိသည်။

•လျင်မြန်စွာလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်း session တစ်ခု။

•လေ့ကျင့်ခန်းတွင်၊ စိတ်နှင့်စိတ်ကိုတရားအားထုတ်ရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဂီတအမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။

• Alarm & bookmarking အထောက်အပံ့ပစ္စည်းများလည်းပေးသည်။

•စာလုံးအရွယ်အစားကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာဖတ်ရှုနိုင်စေရန်ချိန်ညှိနိုင်သည်။

လွယ်ကူစွာရှာဖွေနိုင်သည့်ရှာဖွေမှုကိုရနိုင်သည်။ သင်သည် Mudra ၏အမည်၊ ကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်းများ၊ အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်အစာစားချင်စိတ်၊

•ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အခမဲ့ဖြစ်သည်။

အရေးအကြီးဆုံးကတော့အော့ဖ်လိုင်းကကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်ပါတယ်။

•ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြော်ငြာများဖြစ်သည်။ တတ်နိုင်သောစျေးနှုန်းဖြင့်ကြော်ငြာကိုသင်ဖယ်ထုတ်နိုင်သည်။

•ကျန်းမာရေးအတွက်မုဒရာ။ အားလုံးဟာမင်းကိုစိတ်ကူးကောင်းခံစားစေပြီးပြီးပြည့်စုံတဲ့ခံစားမှုကိုရရှိစေရန်ရည်ရွယ်သည်။

•သင်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်တိုးတက်စေရန်နှင့်ခိုင်မာစေရန်သဘာဝနည်းလမ်း။

မုဒရာအကြောင်း

Mudra သည်ကိုယ်ဟန်အနေအထား (သို့) pose ဟုအဓိပ္ပာယ်ရသော Sanskrit စကားလုံးဖြစ်သည်။ Mudra 'ရွှံ့' ဆိုတဲ့စကားလုံးကရွှင်လန်းမှုကိုဆိုလိုတယ်၊ ၎င်းသည်ရွှင်လန်းမှုနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ မုဒရာသည်ဟိန္ဒူဘာသာနှင့်ဗုဒ္ဓဘာသာမှဖြစ်သည်။ မူဒရ (၂၀၀) ကို Bharatanatyam တွင်လည်းကောင်း၊ မုဒြ (၂၅၀) ကို Mohiniattam တွင်လည်းကောင်း၊ အခြားအသုံးအနှုန်းတွင်မူဒရာသည်မိမိကိုယ်ကိုဖော်ပြသည့်အသံတိတ်စကားဖြစ်ပြီးလက်ဟန်အမူအရာနှင့်လက်ဟန်ခြေဟန်များပါဝင်သည်။

မုဒြာသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးပါ ၀ င်ပြီးခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးစွမ်းအင်ကိုဖြတ်သန်းနိုင်သောတံခါးပိတ်လျှပ်စစ်စီးကြောင်းများကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခန္ဓာကိုယ်သည်ဒြပ်စင်ငါးခုဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။ Thumb, Index, Middle, Ring နှင့် Little finger တို့သည်မီး၊ လေ၊ မိုး၊ မြေနှင့်ရေတို့ကိုကိုယ်စားပြုသည်။ ဤဒြပ်စင်ငါးခု၏မညီမျှမှုသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပြီးရောဂါများကိုဖြစ်စေသည်။ Element တစ်ခုကိုကိုယ်စားပြုသောလက်ချောင်းတစ်ခုကို thumb element နှင့်အဆက်အသွယ်ယူသောအခါ၎င်းနှောင့်ယှက်မှုကိုဟန်ချက်ညီစေသဖြင့်မညီမျှမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောရောဂါကိုပျောက်ကင်းစေသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် ၅ မိနစ်မှ ၄၅ မိနစ်ခန့်သည်သင့်လျော်သော Mudra ကို အသုံးပြု၍ ထိုင်ခုံနှင့်အသက်ရှူခြင်းအပါအ ၀ င်သင့်လျော်သောဖိအားနှင့်ထိတွေ့မှုဖြင့်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ရန်လိုအပ်သည်။

သို့သော်မုဒရာ၏ထိရောက်မှုသည်အလေ့အကျင့်များပေါ်တွင်သာမူတည်သည်သာမက၎င်းသည်အစာစားခြင်းအလေ့အထ၊ အစားအစာနှင့်လူတစ် ဦး ၏နေထိုင်မှုပုံစံပေါ်မူတည်သည်။

မုဒရာ၏အထူး:

•မုဒရာကိုယောဂ၊ တရားအားထုတ်ခြင်းနှင့်အက၌ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြသည်။

•၎င်းသည်လုပ်ဆောင်ရန်ငွေသို့မဟုတ်အထူးစွမ်းရည်မလိုအပ်သော်လည်းသည်းခံမှုအနည်းငယ်လိုအပ်သည်။

•မုဒရာကိုလုပ်ဆောင်ရန်အသက်ကန့်သတ်ချက်မရှိပါ။ အသက် ၅ နှစ်မှ ၉၀ ကြားရှိသူများကပြုလုပ်နိုင်သည်။

•သင်ကာယ၊ စိတ်ပိုင်းနှင့် ၀ ိညာဉ်ရေးရာများအားဖြင့်ကျန်းမာစွာနေထိုင်လိုပါကမုဒရာကိုနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ရန်အကြံပြုသည်။

Mudras သည်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုသက်သာစေသည်။ ၎င်းသည်အေးဆေးတည်ငြိမ်ခြင်း၊

•အသက်ရှူရသည့်လေ့ကျင့်ခန်း၊

• Daily Mudras နှင့်အတူနေ့စဉ်ယောဂထားပါ။

• Daily Mudras (ယောဂ) နှင့်ဘာဝနာသည်ဘဝကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။

မှတ်ချက်များ၊ တုံ့ပြန်ချက်များ၊ အပိုဆောင်းသတင်းအချက်အလက်များသို့မဟုတ်မည်သည့်အထောက်အပံ့ကိုမဆိုကျွန်ုပ်တို့အား mudras@coderays.com ၌ ကျေးဇူးပြု၍ ဆက်သွယ်ပါ

ဤလျှောက်လွှာကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါကသင့်မိသားစုနှင့်သူငယ်ချင်းများကိုမျှဝေပါ။

အားလုံးကျန်းမာပျော်ရွှင်ပါစေ။